Ascolta ed interpreta i segnali del tuo corpo.
Giorno 1: COMPRENDERE E CAPIRE COS'E' LA PSICOSOMATICA
* Come viene considerato l'uomo dalla cultura occidentale e da quella orientale.
* Come riuscire a integrare in modo funzionale tutto ciò che ti è utile adattandolo al tuo modo di essere.
* Come puoi riuscire ad ottenere la tua realizzazione personale attraverso le tue risorse.
* In che modo il tuo corpo diventa il mezzo per ottenere il benessere.
* Come trasformare l'energia attraverso il tuo corpo e trovare gli strumenti per conoscerla.
Giorno 2: CONOSCERE GLI ORGANI, LE FUNZIONI E LE EMOZIONI
* Come percepire e interpretare i segnali che il tuo corpo ti invia quotidianamente.
* Come scoprire gli effetti benefici delle tre energie che sono in te: Ki, Jing e Shen.
* Imparare e conoscere le energie associate a ciascuno dei tuoi organi.
* In che modo gli elementi sono associati alle energie dei diversi organi e come possono aiutarti.
Giorno 3: CONOSCERE GLI ORGANI, LE FUNZIONI E LE RELAZIONI
* Come fare per riuscire a distinguere in base ai segnali del tuo corpo l'energia dei diversi organi.
* Come capire il livello e lo stato della tua energia attraverso i segnali del tuo corpo.
* Come puoi migliorare la tua capacità di espressione entrando in contatto con l'energia delle emozioni.
* Come puoi vincere la paura e situazioni di blocco attraverso l'energia dei reni.
* Quale tipo di energia puoi sfruttare per iniziare ad agire e reagire alle situazioni.
Giorno 4: QUAL E' LA VIA DA PERCORRERE PER STARE MEGLIO
* In che modo si possono manifestare sul tuo corpo le difficoltà di espressione dei sentimenti.
* Come la tua pelle ti può indicare una difficoltà interna legata a una carenza di energie.
* In che modo i segnali che il tuo corpo ti invia ti devono far riflettere sul modo di porti all'esterno.
* Come fare sempre un uso costruttivo delle tecniche per ascoltare e capire il tuo corpo.
* Come associare alcuni disturbi specifici a comportamenti che potrebbero esserne la causa.
Giorno 5: COME INFLUISCONO I MERIDIANI E IL FLUSSO DI ENERGIA
* L'importanza di trovare un momento della giornata per prenderti cura di te stesso.
* Come riuscire ad ascoltare e capire l'energia del meridiano per stare bene.
* Quali esercizi fisici possono essere di grande aiuto per individuare le tensioni.
* Come puoi percepire lo stato della tua energia attraverso le tensioni del tuo corpo.
* Come puoi entrare in contatto con le tue energie e riattivarle.
Giorno 6: GLI ELEMENTI DELLE CINQUE TRASFORMAZIONI
* Come interpretare le energie legate agli elementi acqua, terra, metallo, legno e fuoco.
* In che modo puoi valutare la tua esperienza imparando a conoscerti.
* Come puoi raggiungere la tua soddisfazione e realizzazione attraverso l'analisi del tuo corpo.
* Come puoi raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e serenità.
Giorno 7: COME RAGGIUNGERE REALIZZAZIONE E SUCCESSO
* Come metterti in condizione di poter scoprire il tuo percorso di crescita.
* Perché le tecniche Shiatsu possono aiutarti a capire le dinamiche interne del tuo corpo.
* L'importanza di poter condividere le tue idee con persone che abbiano i tuoi stessi interessi.
Nessun commento:
Posta un commento